Когда начинать массаж простаты

Какие упражнения метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок при аденоме предстательной железы наиболее эффективны?

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Аденома (доброкачественная гиперплазия простаты) — очень распространенная патология, которая встречается у мужчин. Риск развития данного заболевания увеличивается с возрастом. Установлено, что примерно у каждого третьего мужчины после 50 лет жизни развивается аденома простаты. У лиц старше 65 лет распространенность может достигать 90%. Гиперплазия предстательной железы характеризуется разрастанием железистой ткани (периуретральных желез). Что же касается методов лечения данного заболевания, то они подразделяются на консервативные и радикальные. В первую группу входит использование различных медикаментозных средств, которые позволяют избавиться от симптомов заболевания.

загрузка...

Аденома простаты третьей стадии

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Особое место в терапии аденомы предстательной железы имеет ЛФК. Он может использоваться и после оперативного вмешательства, как метод реабилитации больного. ЛФК предполагает выполнение разнообразных физических и гимнастических упражнений. Упражнения при аденоме подразделяются в зависимости от того, в каком положении они выполняются. Рассмотрим более подробно, какие упражнения при аденоме предстательной железы орган, состоящий из секреторных клеток, вырабатывающих специфические вещества различной химической природы используются, чем полезна физическая гимнастика и массаж.

Причины и симптомы аденомы простаты

Чтобы поставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение больному мужчине человек мужского пола или гендера, врач обязан знать основные причины развития и клинические симптомы заболевания. Итак, доброкачественная гиперплазия предстательной железы, согласно современным представлениям, развивается вследствие изменения гормонального фона. Это неизбежное явление, которое происходит по мере старения мужского организма. Интересен тот факт, что не установлено прямой связи между развитием патологии и половой активностью мужчины. Кроме того, не доказана роль венерических заболеваний и другой патологии органов мочеполовой системы.

Консультация урологаВсе дело в том, что в пожилом возрасте у мужчины нарушается соотношение андрогенов и эстрогенов (последние вырабатываются в норме в небольшом количестве). Это влечет за собой разрастание железистой ткани. Предрасполагающим фактором подобной патологии предстательной железы может быть избыточная масса тела мужчины, вредные экологические факторы, атеросклероз сосудов. Проявления заболевания предстательной железы орган, состоящий из секреторных клеток, вырабатывающих специфические вещества различной химической природы главным образом сводятся к нарушению акта мочеиспускания. На ранних стадиях наблюдается более продолжительный процесс выведения мочи. При этом в конце урина выделяется прерывисто.

Струя обычно очень тонкая и не соответствует норме здорового мужчины. У больного может быть чувство неполного опорожнения мочевого пузыря. По мере развития патологии у больных скапливается остаточная моча. Это дает толчок к развитию новых клинических проявлений. Характерна никтурия (мочеиспускание в ночное время), странгурия (болезненность при выделении мочи). Больные жалуются на подтекание урины, ложные позывы в туалет. Моча выделяется с трудом и очень маленькими порциями. Все это доставляет мужчине большой дискомфорт.

Лечебно-физкультурный комплекс

Упражнения при аденоме разнообразны. Наибольшей популярностью пользуются те, которые выполняются больным мужчиной в положении лежа. Для этого больной ложится на спину и выполняет ряд упражнений метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок. Они очень просты и не требуют специальной подготовки. Все они в большей степени связаны с дыханием. При первом комплексе исходное положение таково, что ноги мужчины разогнуты, а руки находятся в прямом положении. Они приближены к туловищу. При поднятии рук вверх больной должен глубоко вдохнуть, при опускании рук — выдохнуть. Данное упражнение необходимо повторить 3-4 раза.

Гимнастика при аденоме простатыВторое упражнение основано на скользящих движениях ног по кушетке. Исходное положение туловища и конечностей то же, что и в предыдущем случае. Мужчина должен натянуть носки на себя, после чего необходимо подтягивать ноги к туловищу. Делается это поочередно для каждой ноги. Пятки должны скользить по поверхности (кушетке). Дышит больной в произвольном ритме. Процедуру необходимо повторить 10 раз. Третье упражнение еще проще. При нем больной лежит на спине, колени согнуты. Не провоцируя движения стоп, осуществляются движения ног пилящего характера. Количество повторений — 10 раз.

Следующее упражнение метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок предполагает нагрузку на мышцы. Мужчина должен прижать поясничную область к поверхности, делая на вдохе сжимание ягодиц, а на выдохе расслабляя мышцы. Данное упражнение повторяется около 5-6 раз. Пятый комплекс предполагает раздвигание в стороны и сжатие ног при согнутых коленях. Дыхание при этом может быть произвольным. Следующее упражнение основано на сжатии ягодичных мышц. Ноги парный орган опоры и движения человека прямые. На вдохе мужчина человек мужского пола или гендера сжимает ягодичные мышцы, при этом как бы втягивая прямую кишку. На выдохе проводится расслабление. Количество повторений — 5 раз.

Упражнения в положении стоя и сидя

При аденоме предстательной железы упражнения метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок могут выполняться стоя. При первом комплексе больной человек стоит, при этом опираясь руками на стену или стол. Ноги скрещены так, что правая расположена впереди, а левая сзади. На вдохе требуется приподниматься на носочки и сжимать мышцы ягодиц. На выдохе человек расслаблен и принимает изначальное положение. Количество повторений — 10 раз. Во втором упражнении осуществляются приседания.

Приседания при аденоме простатыВ исходном положении руки верхняя конечность человека, орган опорно двигательного аппарата, одна из главнейших частей тела располагаются на поясе, ноги немного расставлены в стороны так, чтобы носки смотрели внутрь. На вдохе осуществляется неполное приседания. Колени должны соприкасаться между собой. Кроме того, в момент приседания напрягаются ягодичные мышцы. Во время выдоха спина находится в прямом положении, пациент расслаблен. Количество повторений — 5-6 раз.

В ходе третьего упражнения мужчина человек мужского пола или гендера встает таким образом, чтобы его ноги парный орган опоры и движения человека были вместе, а руки опущены. На вдохе руки нужно поднять, на выдохе опустить. Делается это 3-4 раза подряд. Четвертое упражнение включает в себя шаги на месте. Для этого мужчина встает, держась руками за какую-либо опору, и делает перекрестные шаги — 30-40 раз. Что же касается комплекса движений в сидячем положении, то их всего несколько. При первом необходимо присесть, ладони положить на область колен. Затем, не помогая руками, произвести движение вперед ягодицами. Если позволяют силы, то процедура проводится и в заднем направлении. Второе упражнение заключается в сжатии ягодичных мышц, втягивании прямой кишки. Делается это в положении сидя при скрещенных ногах. Количество упражнений для каждой ноги — 10 раз.

Упражнения в положении на боку и на четвереньках

Подобную гимнастику можно осуществлять в позиции стоя на коленях. При первом упражнении необходимо подтягивать правую ногу парный орган опоры и движения человека к левой руке, затем возвратить ее в исходную позицию. Далее делается то же самое, но только левой ногой к правой руке. Дышать мужчина может в произвольном темпе. Число повторений — 5-6 раз. Второе упражнение на четвереньках имеет некоторые ограничения в применении. Оно противопоказано тем, у кого имеется сосудистая патология (например, варикоз, наличие тромбов). Проводится оно следующим образом: больной стоит на коленях, на вдохе он поднимает вверх руки верхняя конечность человека, орган опорно двигательного аппарата, одна из главнейших частей тела верхняя конечность человека, орган опорно двигательного аппарата, одна из главнейших частей тела, а на выдохе встает на пятки.

Выполнение упражнений на бокуОчень часто используются вращательные движения. Для этого необходимо по 5 раз осуществить вращение туловищем (тазом) то влево, то вправо. По окончании больной должен отдохнуть 1-2 минуты. При последнем упражнении больной сперва стоит, опираясь на кровать. После чего он, крепко держась руками верхняя конечность человека, орган опорно двигательного аппарата, одна из главнейших частей тела за опору, начинает приседать. При этом левое колено ставится с правой стороны. Далее принимается исходная позиция и все повторяется, но только с другой ногой парный орган опоры и движения человека общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры. Если гимнастика выполняется на левом боку, то левая рука находится под головой, а правая кисть должна упираться в пол или же обхватить кушетку.

Первое упражнение на боку является наиболее простым. Для этого больному требуется всего лишь поднимать правую ногу вверх и опускать. Делается это по 4-5 раз за 1 подход. Задачу можно усложнить. В этой ситуации после правой ноги поднимается и левая.

http://www.youtube.com/watch?v=J2RhP5nM4RY

Затем они обе опускаются вниз. Количество раз можно постепенно увеличивать от 3-4 до 6-8. Еще одно упражнение напоминает ножницы, которые все делали на уроках физкультуры в школе. При этом сперва больной лежит на левом боку, правая нога парный орган опоры и движения человека отводится вперед, а левая назад. После этого позиция нижних конечностей меняется, и так по 10 раз. По окончании первого подхода делается второй, но уже на правом боку.

Другие физические упражнения и массаж

Если у мужчины человек мужского пола или гендера выявлена гиперплазия предстательной железы, то могут проводиться и другие упражнения. Многие врачи советуют так называемую иппотерапию, она заключает в езде верхом на лошадях. Подобное упражнение укрепляет мышцы и положительно влияет на предстательную железу. Несомненно, это не всегда возможно.

Большое значение имеют простые отжимания от пола. Все мужчины в курсе, как их выполнять.

Важно, что делать их можно не только от горизонтальной поверхности, но и под определенным углом. Положительный эффект дает езда на велосипеде. Подобная методика больше подходит для молодых людей общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры, так как вряд ли престарелый мужчина человек мужского пола или гендера будет кататься на велосипеде.

Иппотерапия для лечения аденомы простатыЕсли под рукой нет велосипеда, то его можно изобразить при помощи простых упражнений ногами. Конечно, напряжение мышц при этом меньше, но эффект имеет место быть. Нужно помнить, что вся гимнастика является не основным методом лечения, а дополнительным.

Подобные упражнения больше показаны в качестве профилактических мероприятий.

Нужно помнить, что проводить ЛФК целесообразно строго по схеме. Не нужно переусердствовать. Еще одна разновидность гимнастики, которая имеет восточные корни, — это йога. Когда мужчине проведена операция, занятия гимнастикой должны проводиться только с разрешения врача. После хирургического вмешательства рекомендуется подождать не менее 2 месяцев, чтобы укрепился организм.

http://www.youtube.com/watch?v=gyELeg2nEyQ

Наряду с лечебной гимнастикой в комплексной терапии гиперплазии предстательной железы используется массаж. Он направлен на улучшение кровообращения железы. Оптимально проводить массаж не самому, а нанять специалиста. Нередко в качестве профилактического средства используются банные процедуры, но они показаны не всем. Таким образом, различные гимнастические и физические упражнения занимают важное место в терапии и профилактике аденомы доброкачественная опухоль, происходящая из железистого эпителия предстательной железы.

В домашних условиях можно научиться делать трансректальный массаж. И, опять же, его выполнение лучше доверить близкому человеку, ведь самостоятельно, самому себе, такую манипуляцию делать не очень удобно.

Итак, массажист на одну руку надевает тонкую резиновую перчатку. Необходимо смазать средний или указательный пальцы вазелином для более легкого проникновения. Их осторожно вводят в прямую кишку, предварительно опорожненную, приблизительно на 5 сантиметров. Пациент пребывает в коленно-локтевой позе (опирается коленями и локтями на кушетку, диван). Ноги его должны быть приведены максимально близко к телу.

Сама предстательная железа располагается на передней стенке прямой кишки. Сеансы массажа похожи на ее поглаживание слева и справа, причем сначала оно должно быть легким, затем, с каждым сеансом, давление нужно наращивать. Оптимальный курс лечения составляет 10-14 дней с ежедневным проведением манипуляций.

Суть трансрекатального массажа состоит в воздействии на нервные окончания предстательной железы и стимуляции выделения застоявшегося сока предстательной железы. Такой застой приводит к воспалительным процессам, в простате скапливаются болезнетворные микробы. Посредством манипуляции они выводятся вместе с секретом. Процедура также улучшает кровоснабжение в главном органе Орган — обособленная совокупность различных типов клеток и тканей, выполняющая определённую функцию в пределах живого организма мужского здоровья, что повышает эффективность медикаментозного лечения при острых формах воспалительных процессов и в периоды рецидивов хронических заболеваний.

Массаж рекомендуется проводить тем мужчинам, которые страдают хроническим простатитом, импотенцией, болями в тазу. Но манипуляция не может быть панацеей от всех мужских болезней. Запрещается проводить массаж простаты пациентам, которые страдают острым простатитом и циститом, проктитом и парапроктитом, геморроем и аденомой на поздних стадиях, имеют опухоли в предстательной железе, камни, нарушения мочеиспускания.

О самостоятельном проведении процедуры

Итак, в этом случае мужчина должен опорожнить кишечник, провести гигиену промежности, надеть перчатку и смазать вазелином указательный и средний пальцы. Затем нужно лечь на спину, смазать анальное отверстие. Пальцы медленно вводятся в прямую кишку. Они должны упереться в шишковидный орган — это предстательная железа. Надо начать ее поглаживание легкими движениями. Они должны направляться от боковых сторон железы к центру. Движения нужно совершать выдавливающие, в направлении анального отверстия. И показателем эффективности процедуры будет появление 4-5 капель секрета простаты из мочеиспускательного канала. Надо обратить внимание на его цвет. Он в норме должен быть бело-прозрачного оттенка. Если же цвет секрета желтоватый, то это свидетельство наличия в нем гноя. Тогда продолжать процедуры в домашних условиях запрещено. Надо обратиться к врачу. Когда же с цветом секрета все в порядке, то после манипуляции пациент должен сразу же помочиться.

Во время проведения массажа не должна ощущаться боль. Это скорее дискомфорт, давление. А вот о неблагополучном и опасном состоянии предстательной железы орган, состоящий из секреторных клеток, вырабатывающих специфические вещества различной химической природы будет свидетельствовать сильная и резкая боль при нажатии на орган.

Урологи уверены, что выполнять массаж главного мужского органа должен специалист. Только тогда можно добиться улучшения кровоснабжения, повышения эффективности назначенного медикаментозного лечения.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.